ביתתרגילי יוגה

הבנת שיטות יוגה

מהאתה ליוגה חמה יש כל כך הרבה סגנונות שונים של יוגה לבחירה, זה יכול להיות מבלבל לדעת מאיפה להתחיל. מדריך זה ייתן לך סקירה כללית של סגנונות פופולריים והיתרונות שלהם, כמו גם טיפים לקביעה איזה סוג מתאים לך.